Episode 103
#103: Is plantaardig eiwit net zo effectief voor spieropbouw als dierlijk eiwit? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Bouw je net zo veel spiermassa op als je alléén maar plantaardige eiwitten eet? Zijn plantaardige eiwitshakes net zo effectief als dierlijk whey? We gaan diep in op de laatste wetenschappelijke inzichten.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
Het uitgebreide artikel met alle wetenschappelijke referenties
De FIT-SHOP voor al je trainingsartikelen, plannen & supplementen
Podcast met vegan CrossFit atleten Jeremy Reijnders en Nienke van Overveld
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Start gelijk met de FIT voedingsopleiding
‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog!
