Episode 166
#166 Stoppen met roken: wat is de beste strategie? - Stopexpert Milly Neuman, drs.
Wil je stoppen met roken? Luister dan naar de tips van stopexpert Milly Neuman van het Trimbos-instituut. Milly legt niet alleen uit hoe een verslaving werkt, maar bespreekt ook de beste strategieën om succesvol (blijvend) te stoppen. Een must listen voor iedereen het fenomeen rookverslaving beter wil begrijpen.
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Links:
Pagina van Milly Neuman van het Trimbos-instituut
Taalgebruik bij stoppen met roken: weg met het woord ‘poging’
Bingokaart stoppen met roken/vapen (bundel 25 stuks)
Boektips:
A Little Life - Hanya Yanagihara
The Rain Before It Falls - Jonathan Coe
Podcast tip:
A Bit of Optimism - Simon Sinek
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat!
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
