Episode 87
#87: Man vs. vrouw: verschil in potentieel voor spiermassa en spierkracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Wat is het verschil in trainingseffect tussen mannen en vrouwen? Moeten vrouwen heel anders trainen? Wat is er bekend uit de huidige wetenschappelijke onderzoeken. FIT-coach Jeroen en Erik gaan in gesprek over de laatste interessante studies.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
👉 De premium FIT-omgeving van FIT.n (de 14 dagen gratis op proef)
Alle besproken bronnen en artikelen uit deze podcast: lees hier het uitgebreide artikel
Het boek STERKER over krachttraining
Instagram van FIT-coach Jeroen
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen
In SLANKER bestaan geen verboden voedingsmiddelen. Blijf genieten van je favoriete snack en víér die verjaardag, zonder je schuldig te voelen of je afslankdoel te dwarsbomen. We laten je zien dat lekker eten en afvallen prima samengaan. Dit boek is uniek in Nederland omdat het enige afslankboek is dat wordt gebruikt binnen wetenschappelijk onderzoek in samenwerking met de Universiteit Maastricht.
