Episode 95
#95: Q&A over flexible dieting - Gedragsexpert Erik Huizenga, BSc.
Hoe ga je meer relaxt om met je voedingspatroon? En wat is rigide en flexibel diëten precies? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken praktische tips voor een gezonde en ontspannen relatie met voeding.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Topics & vragen:
Wat is een dieet?
Wat is een rigide & flexibel patroon?
Praktische tips om meer ontspannen met je voeding om te gaan
Artikel en boektips:
SLANKER - alles over afvallen & gedragsverandering
Intuïtief eten van IAM A FOODIE
Alle artikelen over gedragsverandering van FIT.nl
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet
Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"
