Episode 97
#97: Alles over spieren, pezen, belastbaarheid en de relatie met training - Fysio & docent Tom Offringa
Hoe ontstaan blessures? Wat gebeurt er precies als je het lichaam overbelast? Hoe groot is de belastbaarheid van pezen en spieren? En wat is überhaupt het verschil tussen een pees en een spier. Kun je pezen ook trainen én groter maken? Je hoort het in deze nieuwe podcastaflevering met fysio en docent Tom Offringa.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Vragen:
- Wat is het verschil tussen een pees en een spier?
- Welke van de twee is meer belastbaar? Welke krijg je vaker als fysio mee te maken?
- Zijn er nog meer ondersteunende weefsels? Die we vergeten?
- Hoe lang duurt herstel na kwetsuur van spier & pees?
- Kun je een pees meer belastbaar maken?
- Is elke pees hetzelfde? Wat maakt het verschil?
- Mythes: is een pees slecht doorbloed? kan een pees gaan ontsteken?
Links:
Boektip: Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training - G.M. van der Poel
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Start gelijk met de FIT voedingsopleiding
‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog!
