#300: BETER presteren door beter te LUISTEREN naar je LICHAAM: hoe doe je dit?

Hoe zorg je ervoor dat je GAS geeft als het nodig is en gas terugneemt zodat je niet geblesseerd raakt? Wat zijn lichaamssignalen die je kunt herkennen om beter te presteren met cardio, kracht en je werk? Welke tools gebruiken wij met coaching die jou helpen om PR's neer te zetten zonder overbelast te raken?

Links:

👉 IGNITE9: online coaching van FIT.nl

📘 Boek over Krachttraining wat je gelezen moet hebben

📲 WL Analysis: tip om je bar path & threshold velocity te meten

🔭 Uitleg van RPE

💬 Nummer om je vraag door te appen (stuur voice memo): +31 6 24547843

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

🚀 Instagram van Tycho van Dongen

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? [email protected]