Episode 147
#147: BCAA's: zonde van je geld? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Helpen BCAA's bij een sneller herstel? Wat is het effect op spierpijn? Kun je beter je geld in een bak kwark of goede coaching steken? Wiebren en Jeroen bespreken dit dure poedertje!
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Links:
Artikel: Oral Branched-Chain Amino Acids Supplementation in Athletes: A Systematic Review
FIT-whey protein (met BCAA's 😜)
Artikel over plantaardig eiwitten
Social
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in Vianen
Sneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te leren hardlopen. Daarnaast duiken we in hybrid training, voeding en herstel – alles wat jij nodig hebt om sterker en fitter te worden. 🏋️♂️🏃♂️
