Episode 146
#146: Wat is het geheim van een van de sterkte lifters van NL? - Interview met wedstrijd powerlifter & coach Sil Maris
Vandaag gaan we in gesprek met fanatiek krachtsporter & inspirerend atleet Sil Maris. Sil is een van de sterkste lifters van Nederland in zijn gewichtsklasse. Om je een idee te geven: hij heeft een 277,5kg SQ | 167,5kg BE | 312,5 kg DL op zijn laatste wedstrijd gelift. We gaan in gesprek over de fouten en inzichten die hij heeft gemaakt. Hoe blijf je stappen zetten en sterker worden?
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Instagram van Olivier Tijhuis & zijn progressiefoto
Podcast tips:
Huberman lab
Barbell medicine
YouTube tips:
Renaissance Periodization - Dr. Mike Israetel
Juggernaut Training Systems (vooral de Pillars)
PRs Performance!!
(Stronger by science) (volg ik niet standaard maar hebben soms interessante topics, dus kijk maar of je die erbij zet)
Instagram:
Ben Yanes
MuscleandMotion (heel nice voor anatomie)
Dr. Mike
Andrew Huberman
NoBullShitPhysio (om alle hoaxes te debunken)
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in Vianen
Sneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te leren hardlopen. Daarnaast duiken we in hybrid training, voeding en herstel – alles wat jij nodig hebt om sterker en fitter te worden. 🏋️♂️🏃♂️
