Episode 20
#20: Waarom hebben steeds meer mensen last van stress? - Psycholoog Bert Donker
In deze podcast behandelen we het thema stress. Uit een onderzoek van het CBS blijkt namelijk dat het aantal mensen met stressklachten tussen 2015 en 2017 met zo’n 3 procent is gestegen. Dat verbaast ons niet want iedereen zegt tegenwoordig dat ze het zo druk hebben. Maar hoe kan dat eigenlijk, want we hebben toch zo goed?
Tijd om dit onderwerp verder uit te zoeken. Coach Jeroen en Erik gaan in gesprek met Bert Donker. Bert is psycholoog en weet veel over stress en stresspreventie. Met zijn bedrijf heeft hij al veel organisaties geholpen om de werkstress te verminderen. We vragen hem o.a. over:
- Wat is stress precies?
- Hoe zorg je ervoor dat je niet overprikkeld raakt?
- Hoe weet je dat je jezelf niet te druk maakt en in een burnout terecht komt?
- En ten slotte hoe ga je hier als werkgever mee om? Hoe zorg je voor een gezonde organisatie. Zodat niemand zich overwerkt.
Meer weten over Bert? Bekijk hier zijn LinkedIn pagina. Of ga naar FIT.nl/interview/bert-donker voor meer informatie.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Start gelijk met de FIT voedingsopleiding
‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog!
