Episode 30
#30: Word je lui van sporten? - Hoogleraar Anton Scheurink
Is overgewicht een gevolg van te veel eten of van te weinig bewegen? Hoe reguleren onze hersenen het eetgedrag? En wat is het effect van sporten op onze hersenen? We vroegen het aan Anton Scheurink. Hij is hoogleraar Neuroendocrinologie aan de universiteit van Groningen.
Onderwerpen:
- Overgewicht: is dat een gevolg van te weinig beweging of te veel eten?
- Zijn we meer gaan eten de laatste decennia?
- Onze hersenen kunnen goed ons gewicht reguleren. Hoe werkt dit precies?
- Ga je ook meer bewegen als je energie-inname omhoog gaat?
- Er is een soort setpoint voor beweging. Hoe zit dit?
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
Wil je meer weten? Bekijk hier de website met allemaal interessante artikelen van Anton Scheurink. Of ga naar FIT.nl/interview voor meer informatie.
Mentioned in this episode:
Start gelijk met de FIT voedingsopleiding
‼️ Ga naar fit.nl/cursus en leer alles over voeding, fysiologie en gedragsverandering. Profiteer direct van 50% korting op deze unieke pilot voor podcastluisteraars. Maak gebruik van de code podcast50 en start vandaag nog!
