#77: Is zelfcontrole de sleutel voor succes & een slank lijf? - Gedragspexpert Erik Huizenga, BSc.

Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen geven antwoord aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten.

Meer informatie over de cursus van FIT.nl over gedragsverandering & coaching

Social links:

Instagram van FIT.nl

Instagram van FIT-coach Jeroen

Instagram van FIT-coach Erik

Besproken bronnen en artikelen

Daniel Kahneman - Thinking, Fast and Slow Paperback

Artikel over zelfcontrole

Artikel over gewoontes

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? [email protected]

Mentioned in this episode:

SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen

In SLANKER bestaan geen verboden voedingsmiddelen. Blijf genieten van je favoriete snack en víér die verjaardag, zonder je schuldig te voelen of je afslankdoel te dwarsbomen. We laten je zien dat lekker eten en afvallen prima samengaan. Dit boek is uniek in Nederland omdat het enige afslankboek is dat wordt gebruikt binnen wetenschappelijk onderzoek in samenwerking met de Universiteit Maastricht.

SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen