Episode 317
#317: Kreunen in de gym: helpt het écht… of is het gewoon irritant?
In deze aflevering duiken we in gym etiquette: de ongeschreven regels die iedereen voelt, maar niemand uitlegt. Wanneer is kreunen functioneel — en wanneer gewoon irritant? Mag je iemand aanspreken die een apparaat bezet houdt? En hoeveel letten mensen eigenlijk écht op jou in de gym?
We koppelen herkenbare situaties aan wat onderzoek hierover zegt, zodat je beter begrijpt wat gedrag doet met je performance én de sfeer op de vloer.
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
🚀 Instagram van Tycho van Dongen
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
IGNITE9 Next level coaching, Next level resultaten
Je hoeft niet te kiezen tussen kracht en cardio. In 9 weken word je de hybride atleet — sterker, fitter én strakker — met een coach die jouw training, voeding en herstel élke week bijstuurt op basis van jouw data. ✅ Sterker én fitter — zonder het een voor het ander op te offeren ✅ Nooit meer trainen op gevoel — coach vertelt precies wat je moet doen ✅ Eten dat je prestatie ondersteunt — geen dieet, gewoon een plan dat in je leven past 👉Meer resultaat uit de uren die je er tóch al instopt
