Episode 334

#334: 5 fouten die je wil voorkomen bij de Marathon

Train je voor een (halve) marathon? Wil je een snellere tijd en zonder vervelende blessures? Wat is de beste programmering en welke krachtoefeningen zijn ideaal voor betere prestaties? Dat bespreken we vandaag. Natural bodybuilder, coach en triatleet Jeroen gaat in gesprek met zijn collega, wedstrijdatleet en coach Elianne Essaijan.

👉 Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 223 reviews!

Artikel: Wat moet ik eten als duursporter?

Stel je vragen via WhatsApp of via Instagram

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

👉 Youtube over Hybride trainen

All Episodes Previous Episode

About the Podcast

Show artwork for STERKER, SNELLER & SLIMMER
STERKER, SNELLER & SLIMMER
Slimmer trainen, beter presteren

Listen for free

About your host

Profile picture for Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark is een hybride atlete en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingsopleiding en coach van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond.