#23: Val je sneller af als gevolg van een koolhydraatarm dieet? - Interview met het Voedingscentrum

Werkt het koolhydraatarm dieet beter dan een regulier voedingspatroon? Val je er sneller door af? Je hoor het in dit interview met Astrid Postma van het Voedingscentrum.

Onderwerpen:

• Val je sneller af door het koolhydraatarm dieet?
• Waarom leidt elk dieet tot kortetermijnresultaat?
• Hoe kan het dat het weinig mensen lukt om succesvol af te vallen?
• Wat zijn de voor- en nadelen van het koolhydraatarm dieet?
• Hoe effectief is voor sporters het ketogeen en koolhydraatarm dieet?
• Is het koolhydraatarm dieet waardevol voor mensen met diabetes type 1,2?
• Is het handig om rekening te houden met de glycemische lading?

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Links:

Wil je meer informatie over gezonde voeding? Ga dan naar de website van het Voedingscentrum.

Lees hier ook het uitgebreide artikel van FIT.nl over het koolhydraatarm dieet.

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? [email protected]

Mentioned in this episode:

📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat!

Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.

Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!