Episode 37
#37: Hoe maak je een topsporter nog beter? - Fysiek trainer Paul Lammers, MSc.
Wat kun je leren van een topsporter? Wat zijn de beste trainingsmethodes? Hoe raak je niet overbelast? En tot slot hoe word je ook topsportcoach? Deze en andere interessante onderwerpen bespreken we met topsportcoach Paul Lammers.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Onderwerpen:
- Wat leer je van het werken met topatleten?
- Hoe zorg je ervoor dat een sporter niet overbelast raakt?
- Wat zijn de beste trainingsmethoden?
- Individu vs. team: hoe blijf je er boven uitsteken als teamlid. Hoe zorg je ervoor dat je niet ondersneeuwt?
- Hoe bewandel je hetzelfde pad als Paul? Wat zijn tips om aan de top te komen?
- Welke boek(en) en cursussen zijn waardevol?
Meer informatie en besproken bronnen:
Dan baker - Velocity Based Training: https://www.danbakerstrength.com/attend-a-course
Mark Verstegen: https://www.teamexos.com/leadership-team/
www.complementairytraining.net
Socials:
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Kom naar de hybrid clinic van FIT.nl - 25 mei in Vianen
Sneller en blessurevrij hardlopen? Wil je kracht en cardio slim combineren? Kom naar het Hybrid Event van FIT.nl! Tijdens deze dag krijg je praktische loopscholing en een complete loopclinic om efficiënter en blessurevrij te leren hardlopen. Daarnaast duiken we in hybrid training, voeding en herstel – alles wat jij nodig hebt om sterker en fitter te worden. 🏋️♂️🏃♂️
