Episode 309

#309: Meer trainen, minder resultaat: het STRAVA-effect

Vandaag gaan Joeval en Jeroen over de Strava en Instagram-illusie. Alles moet sneller en meer. Maar is dat ook écht beter? Wanneer doe je te veel en luister je niet goed naar je lijf? Hoe voorkom je te veel sociale vergelijking, social media, sportverslaving en overtraining?

👉 Hybrid clinic 4 april in Groningen

👉 Interesseformulier midden/zuiden van het land voor dit voorjaar/zomer

👉 1 op 1 coaching van ons team: samen jouw doelen behalen!

Eliud Kipchoge inspiratievideo

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

🚀 Instagram van Joeval Benjamins

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? [email protected]

All Episodes Previous Episode

About the Podcast

Show artwork for Voor een fitter en gezonder leven
Voor een fitter en gezonder leven

Listen for free

About your host

Profile picture for Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark

Jeroen van der Mark is een hybride atlete en heeft recent een bodybuilding show gecombineerd met een volledige triatlon. Oftewel de twee uiterste. Daarnaast is hij docent van de nieuwe voedingsopleiding en coach van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond.