Voor een fitter en gezonder leven

Hoe combineer je cardio- en krachttraining? Q&A met coach Jeroen & Erik

Episode Summary

Je wilt meer spiermassa, spierkracht én een betere conditie. Maar hoe combineer je krachttraining en cardio in je trainingsschema? Coach Jeroen en Erik bespreken het in deze aflevering.

Episode Notes

Je wilt meer spiermassa, spierkracht én een betere conditie. Maar hoe combineer je dit het beste? Coach Jeroen en Erik bespreken het in deze aflevering.

Onderwerpen:

Meer informatie?

Op deze pagina vind je alle besproken bronnen en de video over dit onderwerp.