Bestaat de perfecte hardlooptechniek? Wat is de optimale pasfrequentie & kun je van loopstijl veranderen? Wat zijn de beste hardlooptips om sneller te lopen zonder geblesseerd te raken? We gaan in gesprek met bewegingswetenschapper en hardloopexpert Maarten van der Worp.
Bestaat de perfecte hardlooptechniek? Wat is de optimale pasfrequentie & kun je van loopstijl veranderen? Wat zijn de beste hardlooptips om sneller te lopen zonder geblesseerd te raken? We gaan in gesprek met bewegingswetenschapper en hardloopexpert Maarten van der Worp.
đ Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op ÊÊn plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
đ Meer informatie over Maarten van der Worp en zijn publicaties
âī¸ Geschreven interview met Maarten van der Worp op FIT.nl
đ De FIT-SHOP voor al je trainingsartikelen, plannen & supplementen
Podcast tips van Maarten:
đ De Pacer podcast
đ Running Solutions Podcast
Boektips van Maarten:
đ Born to Run - Christopher Mcdougall
đ In de ban van de Barkley - Michiel Panhuysen
Socials:
đą Instagram van FIT.nl
đŊ Youtube van FIT.nl
đ§ Adverteren? partners@fit.nl