Voor een fitter en gezonder leven

Bestaat de spaarstand? Interview met Stefan Camps, PhD. expert in energiemetabolisme en voeding.

Episode Summary

Hoe groot is het effect van de spaarstand? We vragen dit aan een expert op dit gebied. Stefan Camps weet alles over het effect van voeding en beweging op je energiebahoefte.

Episode Notes

Hoe groot is het effect van de spaarstand? We vragen dit aan een expert op dit gebied. Stefan Camps weet alles over het effect van voeding en beweging op je energiemetabolisme.

Vragen:

Wat is de spaarstand?

Zijn er individuele verschillen?

Wat is NEAT en wat is het effect?

Wat is metabole flexibiliteit en wat is effect van verschillende fenotypes?

Wat kun je eraan doen om de spaarstand te voorkomen? 

Besproken bronnen en boeken:

Linkedin van Stefan Camps

Overzicht van alle studies van Stefan Camps

Boektip: Factfulness - Hans Rosling